老化のサインというものは、聞いた話によるとお肌ではなく、むしろ髪の毛に表れがちになるそうですね。
どうしても顔や手などの肌や皮膚に注意がいきそうですが、これは間違いだったんですね。
スカルプケアを中心にしたエイジングヘアケアを心がけたほうがよさそうですね。
どうしてもエイジングケアというと、やはり肌。
よくよく考えてみるとやはり年齢より老けて見えるという人は、髪の毛がパサついていたり細くなったり、部分白髪が見えたりと、たとえ肌がキレイでもやはり老けて見えるものですものね。
私も考え方を改めて、髪の毛に対してのエイジングケアに取り組んでいこうと思いました。
しかしまた、これだけでもダメなのですね。
エイジングケアというものは肌や髪の毛、体内の健康、いろんなものを合わせていかないといけないということなのでしょうね
http://sljacksonins.com/

私は30歳過ぎで初産です。

ほとんど家から出ず、テレビも見ないので、世間から置いてけぼりになっているような気がします。

時事はスマホで読むことができるのですが、ファッションに関しては、自分で仕入れなければ全く情報が入ってきません。



今、子育て真っ最中で、自分の身辺への興味がわかず、子育てに奮闘する毎日です。

休日、外出するにも簡単に着ることのできて汚れてもよい服を選びますし、靴は底の平らなパンプスやスニーカーを選びます。

子どもの健診で出かけた時、ハッとしました。

見た目若くて20代であろうと思われるママたちの、何ておしゃれなこと！

子どもにだけでなく自分にもきちんと手をかけているのが分かるメイクやファッション、ヘアスタイルに圧巻でした。

自分を見てみると、今までファッションが好きで毎月服を購入していたり雑誌で研究していたりしていた自分がいません。

周囲の視線を全く気にしなくなっている自分がいました。



30代、まだまだおしゃれを忘れてはいけないですね。

おしゃれを楽しむ気持ちと時間の余裕を持ちたいなと感じています。

一人暮らしのころは、ほとんど料理をしていませんでした。

作ったと言えば、チャーハン、オムライス、麺類など、単品のみ。

一汁三菜なんて、考えたこともありませんでした。

しかし、結婚するとそういうわけにもいかず、いろいろ作ってみています。

今まではクックパッドが大活躍で、夜のメニューはいつもクックパッドを見ながら作ってました。

主人がおいしいと言ってくれたものは、メモって何度もリピートです。

先日、一人暮らしを始めたころに買った、料理の本が出てきたので、最近はそれを活用しています。

前に見たときは、難しそうだなと思っていた料理も、今見たら、簡単そう！と思えるようになっていました。

料理に慣れてきた証拠かなと、少し嬉しかったです。

私の知り合いなんかに、毎日の生活の中で何か健康的になるような運動か何かやっている？
この前聞いてみたんですが、大抵の人がウォーキングかジョギングをしている感じでした。
しかし私は運動が苦手だしどちらかというとずぼらな性格なんですよね。
そんな私が健康ということを目指して、毎日できることって何かあるかなと考えたんですが…
ゴムチューブトレーニングに決定しました。
加圧トレーニングやジム通い色々とありますが、やはりなかなか時間も取れず面倒になってくるもの。
しかしこのゴムチューブトレーニングだと家事の合間やちょっとした時間の中で1人で自宅でできるから私には好都合なんですよね。
あとは、しっかりとちょっとした時間でもいいから毎日続けることが重要だと思います。
結局何にしてもそうなんですが三日坊主とかがいちばんよくないですよね。
継続こそ力なり。
これを信じて今日からゴムチューブトレーニングを頑張ろうと思っています。